закрыть окна шторами и выпивать на ночь теплый чай и медом
закрывайте плотно шторы-лунный свет обладает силой и имеет особенность прерывать сон
Такое бывает, надо принимать ванну со всякими ароматическими маслами, раньше засыпать, зашторивать шторы и главное не думать об этом, должна заснуть….
Закрывайте окно шторами, чтобы лунный свет не попадал в комнату.
Может не бороться с природой? Может повыть на Луну? И все устаканится?…
такого запрета нигде нет
Потому что солнечные лучи очень вредны для организма человека. Особенно для кожи.
Ну да вам спать надо в темноте, чтобы не было никаких проблем, https://profdekor.ru/catalog-gotovye-rimskie-shtory вот пожалуйста, думаю вам понравится, римские шторы очень легко и быстро закрываются, желаю удачи вам .